下面教一个简单易学的好方法，通过金河珍的这四副连贯性的挥杆动作，不难看出，想控制好提高挥杆的节奏性。从常规来讲，挥杆分为上杆和下杆两个部分，而在整个挥杆过程中，上杆大概会占去整个挥杆时间的2/3。而下杆之占1/3。也就是说上杆的时间是下杆的两倍。
在挥杆过程中，首先是开始上杆，之后要到上杆顶点，最后下杆击球。值得注意的是，在刚开始练习时，不要击球，按照这样的节奏空挥杆，当找到稳定节奏后，再进行常规的击球练习。
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