尝试简单明了方式 助稳扎稳打铁杆（三）
身体旋转
无论何种情况，击球过程中充分转体十分重要。但要想做到充分转体必须完成几个动作。首先，你要将重心从身体的一侧移到另一侧。重心不需要过多平移，但要有完整的转体。上图中你可以看出，当我下杆经过击球区时，我的身体和右侧膝盖都是边旋转边动。这表明重心的移动靠的是转体而不是下移。其次，身体转动时保持脊柱的角度十分重要，也就是上身前倾的角度。假如此时你抬起或沉下上身，挥杆将失去力度和稳定性。但如果在挥杆中保持脊柱的倾斜度，你将能维持下半身的灵活性和上身的挥杆速度，打出更好的击球。
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