“采取姿势，准备击球”一语双关运用地说明其不仅涵盖了挥杆前所有的例行动作，还是整个挥杆的基础。尽管并不是所有球手都具备职业球手的运动天赋，无法想职业球手那样娴熟的挥杆，事实上也极少有球手能做到这一点，但是毫无疑问每一位高尔夫爱好者都可以做到像职业选手那样采取准备击球的站姿，将挥杆的这个环节完成的无可挑剔。
无论你通过什么方式学习高尔夫，如果你说正确的站姿是良好挥杆不可或缺的部分，这都会得到其他球友的认同。站姿是整个挥杆的基础。如何根据球杆、球的位置和目标瞄准采取合适的站姿有助于正确的挥杆，而不当的站姿则会引发失误。
有数据表明90%以上的挥杆失误都是由不当的站姿引起的。例如，如果瞄球时过于偏向目标的右侧，这是80%的业余球手都可能犯的错误，这会导致击球时必须快速的翻转手腕才能将球的飞行方向向左侧偏移返回目标，或者必须转动胸部将球拉向目标。无论采用什么方式进行补救，都会招致其他的错误。就好比塔米诺骨牌一样，球手不可能在犯了一系列的错误后还能很好地击球。而这些错误的根源，就是你的准备姿势，
要采取准确的站姿，要注意的主要有以下几个关键点：
1、正确的握杆
握杆是采取准备击球站姿的开端和基础。正确的握杆可确立并保持对杆面的控制，挥杆时手腕也能恰到好处地弯曲。握杆使身体和球杆融为一个整体。
2、设置球位
采取站姿准备的第二步是设置球位。正确的球位是正对目标击球的先决条件。球位不仅关系到双肩连线是否能与目标假想线平行，还会影响到下杆击球角度。
3、重力分布
以发球杆和三号木击球时，重力应该偏向于身体右侧（大约60%），而是用其他球杆时重力应均匀分布在两脚上。重力应均匀分布在脚尖和脚跟之间，且大部分重力应该集中在两脚内侧。
4、瞄准目标
使杆面对准目标与使身体对准目标都和目标假想线有关，而目标假想线为目标和球之间的假想连线。
5、两脚间距
两脚间距恰当可为挥杆提供稳定的基础。瞄球时两脚如何放置取决于球手的身体构造和击球时使用的球杆。
6、注意头的位置
头应该处于双肩中心，且下巴应高高抬起。如果下巴贴在胸膛上，会阻碍肩膀转动。下巴高高抬起时，要求球手以眼睛余光扫视球儿非耷拉着脑袋盯着球看。
